JOANA
Hoje, no The Local Pilates Club, trago toda essa experiência e paixão para cada aula, com presença, dedicação e escuta ativa. Porque cada corpo é único — e cada jornada também.
” O movimento é o que me move — é a minha paixão, o meu motor e a forma como me conecto com os outros. “
A minha vida sempre foi guiada pelo corpo, pela expressão e pelo movimento. Durante muitos anos trabalhei como atriz, uma profissão que me ensinou a escutar o corpo com atenção, a respeitar os seus ritmos e a reconhecer o impacto profundo que o movimento tem na mente e no bem-estar.
Foi essa ligação natural com o corpo que me levou, em 2018, a formar-me como professora de Yoga, aprofundando o conhecimento do movimento consciente. Pouco depois, a paixão cresceu ainda mais e segui caminho na área do Pilates em Grandes Equipamentos, onde encontrei uma forma ainda mais precisa, segura e transformadora de trabalhar com o corpo.
Amo trabalhar com pessoas, ouvir as suas histórias e acompanhar, de perto, a sua evolução física e emocional. Nada me dá mais satisfação do que ver alguém reencontrar o equilíbrio, a força e a confiança através do movimento.
JOANA DUARTE
CEO – THE LOCAL PILATES CLUB
" O nosso compromisso é proporcionar uma experiência de Pilates segura, personalizada e transformadora — num espaço calmo e exclusivo, onde cada aluno é verdadeiramente acompanhado. "
” Acredito profundamente no poder do movimento como ferramenta de transformação física e mental, e é esse o foco do meu trabalho: ajudar cada pessoa a reencontrar o seu equilíbrio, a sua força e o seu bem-estar. “
O meu percurso no mundo do movimento começou há mais de uma década. Em 2010, iniciei o ensino de Pilates, com turmas regulares e consistentes — aulas cheias de energia, onde já se praticava um Pilates com foco terapêutico, pensado para cuidar do corpo com precisão e consciência.
Com o passar dos anos, aprofundei a minha formação e especializei-me também nos Grandes Equipamentos, como o Cadillac, o Reformer e o Spine Corrector. Estas ferramentas permitiram-me ir ainda mais longe no acompanhamento dos alunos — com maior eficácia, segurança e resultados visíveis.
Sou também Personal Trainer, e é nesta interseção entre movimento e saúde que encontro a minha verdadeira motivação. Ao longo do meu percurso, tenho acompanhado transformações reais — não só no corpo, mas também na autoestima, na mobilidade e na qualidade de vida de quem treina comigo.
RICARDO
CEO – THE LOCAL PILATES CLUB
Ricardo
Hoje, junto com a Joana, fundámos o nosso próprio espaço de Pilates com máquinas no coração da Ericeira — um projeto que junta a nossa paixão comum pelo movimento, pelo cuidado com o corpo e pelo acompanhamento próximo e humano de cada pessoa que passa pelo nosso estúdio.